DEVELOPPEMENT DE L'ENFANT
La croissance de l'enfant
- La croissance est toujours stable (5 cm et 3 Kg par an)
- Pas de différence entre Ggarçons et filles
- Des écarts individuels peuvent être importants :
- à 12 ans, taille moyenne : 147 cm
- Tailles extrêmes : de 134 à 161 cm
A partir de 11 ans, chez les garçons mes plus précoces, apparition des premiers signes pubertaires accompagnés d'un accroissement de la croissance staturale (c'est dans cette zône d'âge que les différences avec les filles vont émerger)
La croissance et la maturité osseuse
- Les os sont fragiles
- Les os gardent la particularité d'être maléables
Le développement musculaire
La masse musculaire est toujours faible par rapport à la masse corporelle totale mais on peut observer les premiers reliefs et tonicité visibles au niveau des quadriceps chez l'enfant footballeur entraîné avec Biensûr l'apparition de raideur (surtout au niveau des Ischios).
L'appareil cardio-vasculaire
- La VO2 max se stabilise ou régresse chez l'enfant sédentaire alors qu'elle augmente chez l'enfant sportif.
- La voie aérobie reste fondamentale
Le développement psychomoteur
L'enfant continue ses progrès avec de plus en plus d'aisance au plan de la motricité :
- Meilleure coordination neuro-musculaire.
- Meilleures notions relatives à l'espace et au temps (vitesse, rythme, synchronisation et combinaison des déplacements).
Je vous encourage à découvrir les articles suivants :
Les principaes fondamentaux :Découvrir ici
La préparation athlétique:Découvrir ici
Copyright "Football Plaisir" 2002, tous droits réservés