CONNAISSANCES PREFORMATION

Croissance :

• Croissance importante : 15 à 20 cm / 20 ans

Développement :

• Au niveau scapulaire
• Des membres inférieurs
• Thoracique
• De la masse musculaire (agoniste et antagoniste)

Début des raideurs :

• Des ischios
• Des lombaires

La masse musculaire :

• Prise de volume
• Fragile
• Début des blessures

Evolution :

Période de puberté
La sensualité se manifeste
Résistance aux différents types d’effort
Fatigues périodiques

• Emotif
• Egoïsme
• Goût de la différence
• Sens de la critique
• Goût de la justice
• Goût de la discussion
• Inquiétude
• Emotivité
• Pudeur

• Instabilité sociale
• Période d’opposition
• Originalité : rejet de l’enfance
• Soumission à la camaraderie
• Comportement contradictoire et excessif
• Doute de soi-même
• Renoncement
• Période des promesses
• Pudeur

Objectifs :

• Dosage des entraînements
• Attentifs aux différents types d’effort
• Surveillance des joueurs (performances – contre performances)
• Signaler les problèmes physiques aux parents ou au médecin du club
• Etirements
• Echauffement convenable avant les séances d’entraînement

Avoir :

Beaucoup de compréhension du tact, de la diplomatie dans le langage et l’attitude.

Savoir :

Que la pratique sportive représente un point d’ancrage, un facteur d’équilibre.

Il doit :

Beaucoup de compréhension du tact, de la diplomatie dans le langage et l’attitude.

Exemple : Un conseil sera parfois mieux perçu venant de l’éducateur dans ce sens :

• Ne pas donner des
• Faire naître un sentiment :« On donne, on doit recevoir en retour »
• Ne pas se moquer de leur originalité