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Programmation annuelle d'entraînement des 18 ans et Seniors
Prix : 31,00 Euros
Objectifs : Recueil d'une saison d'entraînement catégorie des 18 ans et Seniors.
Contenu : Comme dans mes précédents ouvrages, j'ai découpé la saison en cycles ;
Techniques, tactiques en y intégrant dans celui ci une planification athlétique à court,
moyen et long terme afin de créer les séances d'entraînements.
Est également inclus ; Une préparation athlétique (Période préparation), des plus détaillées,
de la planification aux exercices. Ainsi qu'une planification annuelle athlétique.
A chaque séance, son plan détaillé, le cycle athlétique, ses exercices, ses temps de travail.
Au total : 134 fiches de séances d'entraînement, 750 exercices illustrés de plus de 550 dessins.
269 pages |
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Programmation annuelle d'entraînement Préformation (13 et 15ans).
Prix : 21,00 Euros
Objectifs : Recueil d'une saison d'entraînement catégorie 13 ans et 15 ans.
Contenu : En respectant les objectifs de la formation initiation, j'ai découpé la saison en cycles ;
Techniques, tactiques et physiques afin de créer les séances d'entraînements.
A chaque séance, son plan détaillé, ses exercices, ses temps de travail.
Au total : 450 exercices illustrés de plus de 270 dessins. 160 pages. |
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Programmation annuelle d'entraînement des benjamins.
Prix : 19,00 Euros
Objectifs : Recueil d'une saison d'entraînement catégorie benjamins.
Contenu : En respectant les objectifs de la formation initiation, j'ai découpé la saison en cycles ;
Techniques, tactiques et physiques afin de créer les séances d'entraînements.
A chaque séance, son plan détaillé, ses exercices, ses temps de travail.
Au total : 420 exercices illustrés de plus de 300 dessins. 160 pages. |
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Programmation annuelle d'entraînement des poussins.
Prix : 19,00 Euros
Objectifs : Recueil d'une saison d'entraînement catégorie poussins.
Contenu : En respectant les objectifs de la formation initiation, j'ai découpé la saison en cycles ;
Techniques, tactiques et physiques afin de créer les séances d'entraînements.
A chaque séance, son plan détaillé, ses exercices, ses temps de travail.
Au total : 480 exercices illustrés de plus de 360 dessins. 160 pages. |
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